Guía completa - Vitaminas naturales

Vitaminas naturales es una guía para quienes quieren cuidar su salud y bienestar a través de la alimentación. Lizzie Streit recorre las 30 vitaminas y minerales esenciales para el organismo, con sugerencias de alimentos naturales ricos en cada uno, recetas para aumentar su consumo diario y consejos para mejorar su absorción. También aborda las condiciones que pueden generar deficiencias, por lo que resulta especialmente útil para veganos, personas con dietas restringidas, embarazadas y personas en distintas etapas de la vida.